Voir la lumière au bout du TUNNEL (du soir) 🚇
Ou comment gérer plus sereinement le 18h-20h avec les enfants
Bonjour tout le monde !
Comment allez-vous en ce mercredi ?
On est bientôt 4 000 dans cette newsletter, j’en reviens pas ❤️.
Ici, c’est les vacances scolaires des normands, alors on est moins pressé par les horaires le matin, et j’avoue que j’aime bien cette période (force à toutes les autres zones qui ont déjà repris l’école) !
Et évidemment, on est moins pressé par les horaires le soir aussi.
Et ça, c’est ça fait du bieeeeeeeeeen !
D’ailleurs, aujourd’hui, vous avez voté pour plonger ensemble tête baissée dans le TUNNEL !
Le quoi ?
Le tunnel, le rush, le marathon, le tourbillon, la 2ème journée qui commence !
Bref, cette petite période de 18h à 20h, où tu te débats pour survivre sereinement à toutes les missions à accomplir avec les kids, entre le retour de l’école et le coucher.
Allez, on va se marrer 2 secondes, je vous emmène dans mon tunnel à moi :
18h15, retour de Baptiste et des 2 kids à la maison après avoir récupéré Auguste chez Nounou et Juju à la garderie :
JULIETTE (en pleurs) : Mamaaaaaaaaaaaannnn, je me suis cognéééééééeeeee
AUGUSTE (en criant) : mame mame (comprendre → j’ai faim)
Manteaux jetés par terre
Chaussures qui volent à l’autre bout de la pièce
Sac à dos en plein milieu de l’entrée
MOI (jetant un coup d’oeil à mon ordi, avec un petit pic de stress) : aller je ferme l’ordi.
RE MOI : coucou tout le monde ! Ça va ? Juju, on va prendre la douche ?
JULIETTE : ohhhhh nooon, pas tout de suite (cours vers le coffre à jouets à toute vitesse, et commence à en sortir 10 000)
Plus de doute, ça y est :
LE TUNNEL DU SOIR A DÉMARRÉ !
Mettez le son pour une petite immersion, juste pour vous :
À vos marques, prêts, partez !!!!
À ce moment-là, j’inspire à fond, et je me transforme en négociatrice niveau expert avancé +++. Je deviens même meilleure commerciale que Jean-Claude convenant, c’est pour dire !
Mais malgré ça, je mets quand même :
🤪 15 min pour convaincre Juju d’aller se doucher
🤪 15 min pour la convaincre de se mettre en pyj’
🤪 45 min pour manger et ne même pas finir son assiette au final
🤪 15 min pour la convaincre d’aller faire pipi, lavage de mains, brossage de dents (ressenti 3h15 pour celui-là, ça me met au bout du rouls !!!)
⏸ PAUUUUSE ⏸
C’est quoi le problème ?
Le problème du tunnel, c’est que souvent, nous parents, à cette heure-là, on a bien donné la journée, on est fatigués quoi !
Puis bah, nos enfants, eux aussi, ils ont donné, et eux aussi, ils sont fatigués.
Et en prime, ils ont accumulé des émotions tout au long de la journée, qu’ils ont besoin de faire sortir. LE SOIR 😜💥.
Et scoop : c’est NOR-MAL !
Sauf que…
… c’est à ce moment-là qu’il faut qu’on se lance dans la 2ème journée avec eux.
On doit se lancer dans toutes les missions du soir :
✅ Douche
✅ Devoirs
✅ Repas
✅ Pipi, les dents, and co
✅ Rituel du coucher
Tout en passant du temps de qualité avec les enfants pour jouer, discuter, se raconter nos journées.
Et tout ça, en 1h30 😅 !
(tu m’étonnes qu’on pète les plombs 😂 😂 😂 😂)
Donc d’emblée, y a un stress qui s’installe, la petite pression de l’horloge qui démarre.
Tic tac, tic tac ! ⏳
Et encore, Juliette et Auguste sont trop petits pour les devoirs, qu’est-ce j’ai hâte qu’ils arrivent au CP 😂.
Et évidemment, si ça se passe mal, ma patience se fait la malle, et je peux même me mettre à crier parfois. Et dans la seconde qui suit, je culpabilise.
GÉ-NIAL !
J’en avais marre de tout ça alors j’ai fouiné, je me suis renseignée, j’ai testé plein de choses au fil du temps, des méthodes, des tips pour que ce moment se passe mieux pour tout le monde à la maison !
🌈 L’idée Pause-Itive : mes astuces pour voir la lumière au bout du tunnel !
À la maison, ils sont petits donc objectif tout le monde couché à 20h, histoire et bisous compris.
D’expérience, si c’est plus tard, ils ne se réveillent pas seuls le lendemain, donc fatigue assurée et tunnel du matin compliqué.
Le chat qui se mord la queue ! 🤪
👉 AVANT TOUTE CHOSE 👈
Si vous pouvez, avant d’aller chercher les enfants ou avant qu’ils ne passent le pas de la porte, prenez 5 minutes juste pour vous : écouter une bonne musique à fond, se poser sur le canap (pour ne pas justement passer de l’ordi aux cris direct, comme moi haha).
Mon son pour ça (grillée, je suis une ancienne clubbeuse dans l’âme), moment pref’ à 4min09 :
💪 Astuce n°1 : organiser la routine
Y a pas à tortiller, faire les choses toujours dans le même ordre ça aide, ça permet aux enfants de bien se repérer, ils savent à quoi s’en tenir. À la maison, ça se passe comme ça :
On se douche
On joue
On dîne
On embraye sur les missions avant le coucher partie 1 : pipi, lavage de mains, brossage de dents
Missions avant le coucher partie 2 (dans la chambre) : brosser les cheveux, se moucher si besoin
On raconte l’histoire dans le lit, bisous et DODOOOOOOOO !
😎 Astuce n°2 : anticiper
Au frigo, il y a toujours une petite base de prête dans un tup tup au cas où pour aller plus vite, soit du riz, des pâtes, du blé ou autre.
D’ailleurs, si Baptiste n’est pas là (c’est lui qui cuisine tout le temps à la maison), je prépare même le repas à l’avance.
Et si je suis au fond du trou, je sors carrément mon joker : oeufs à la coque, mouillettes grillées au beurre, salade. Et là, consécration : “T’es la meilleure maman du monde“
Je prépare aussi le lendemain matin en avance : le sac à dos avec le goûter, le repas du bébé pour chez nounou, les vêtements du jour, le bib du matin etc
🥰 Astuce n°3 : prendre quelques minutes pour jouer avec les enfants
Même 10 minutes ! Ça permet à tout le monde de décompresser (même moi !).
En ce moment, on joue au mikado géant.
Sinon, notre jeu de prédilection, c’est le time’s up pour enfant, c’est marrant, c’est rapide et ça nous détend.
C’est fou car ça fait une différence de dingue de prendre ce temps de qualité avec eux.
Autant pour eux, que pour moi.
Quand je le fais pas, je vois direct le changement d’ambiance !
À vous de trouver vos activités fav’, un petit coup de trottinette dans le jardin, passer 15 min au parc après l’école, tout ça, ça marche bien aussi.
Et juste après ce moment, comme le calme est revenu, c’est un bon moment pour annoncer le programme qui va suivre (douche, repas, les missions).
✌️ Astuce n°4 : lâcher prise
C’est pas grave si pour une fois la douche n’est pas prise, c’est pas grave si on mange des coquillettes réchauffées car c’était déjà ça hier soir !
Petit bonus, quand tout le monde a passé une sale journée, vraiment quand je sens que moi aussi je peux vaciller, je change de technique.
Là, j’en joue, j’en fais des caisses sur le fait que la journée était nulle de chez nulle, tout le monde raconte pourquoi il a passé une sale journée, on se dit qu’on est en équipe dans cette fin de journée pourrie, et bizarrement, ça nous fait lâcher la pression et ça finit par bien se passer, voire même ça nous fait marrer.
Dans ces cas-là, je zappe certains trucs, tchao la douche, voire même le brossage des cheveux (je le paie le lendemain matin par contre haha) mais y a pas mort d’homme à faire ça !
💃 Bonus n°1 : calmer les esprits qui s’échauffent
Quand ça part en cacahuète, je mets une petite musique ou 2.
🎶 La musique adoucit les moeurs à ce qu’il paraît.
Un petit Baby Shark, un Waka Waka et pouf ça remet l’église au milieu du village (bon ok parfois ça ne suffit pas).
Mais c’est une technique à tenter ! Même moi ça me remet bien.
Et si je sens que ça part trop en vrille, je propose à Juju de prendre sa boite à histoire et de se poser dans le canap avec 5 minutes.
En gros, trouver des petits hacks qui font tout de suite sortir de la crise avant qu’elle ne s’installe vraiment.
💃 Bonus n°2 : en savoir plus sur la journée de vos enfants
Avant, je demandais toute pimpante :
“Alors, t’as passé une bonne journée ?”
Réponse : “je sais plus”
“T’as fait quoi aujourd’hui à l’école ?”
Réponse : “je sais pas”
😅 😅 😅 😅 😅 😅 😅 😅 😅
Et pis c’est tout !
Donc, j’ai mis en place des petites techniques de snake 🐍😄😝 !
👉 Je demande rien direct en arrivant
J’attends un peu, voire même beaucoup. Ça dépend comment je le sens, mais souvent c’est soit après avoir joué un peu, soit pendant le dîner, soit même parfois au moment du coucher.
👉 Pas de questions frontales
“Alors est-ce que c’était la journée avec le cours d’anglais aujourd’hui, est-ce que tu as vu Kate (la prof’ d’anglais) ?
(je sais très bien que c’est le lundi l’anglais et qu’on est mardi mais attendez un peu la suite)
Réponse : “Ben non maman aujourd’hui c’était le jour de la motricité, on a fait des échasses et je suis tombée, même que Machin il a été puni parce qu’il a poussé Machine”
🎯 4 infos en une phrase, yeesssssssssss one point pour maman !
“Et à la cantine, je suis sûre que t’as mangé une salade comme moi ce midi ?”
Réponse : “maisssss non, j’ai mangé pâtes bolo”
🎯 Mouhahaaaaa encore une petite info pour mamounette !
👉 Capter les infos plus “importantes”
Pour ça, je tente ces questions-là qui fonctionnent plutôt bien :
C’est quoi la chose que tu as le plus aimée dans ta journée ?
C’est quoi la chose qui était la moins cool dans ta journée ?
🚨 ALERTE GÉNÉRALE 🚨
Ces astuces sont testées et approuvées à la maison avec 2 loulous, mais c’est pas pour ça que ça se passe toujours bien.
Parfois, tout le monde est au bout du rouls le soir, moi la première, et tant pis, c’est comme ça.
Dans ce cas-là, le temps passe, on le subit, c’était pas ouf et on fera tous mieux demain.
On n’est pas des robots, on n’est pas des machines, et ça va le faire !!!
On est juste NOR-MAUX !
Voilà, c’est fini pour aujourd’hui.
Je vous souhaite une très bonne journée et je vous dis à mercredi prochain !
Et avant de partir, j’ai 2 services à vous demander :
Mettre un petit like ❤️ / commentaire avec votre ressenti, ça me fait plaisir de pouvoir échanger avec vous sur le sujet.
Si vous avez trouvé cette newsletter utile, partagez-la. C’est ce qui m’aide le plus à la faire grandir.
Hâte d’avoir vos retours 😊,
Karline.
🍪 C’est quoi la prochaine astuce ?
La semaine prochaine, on s’attaque au 4 heures 😋. Aka le goûter !
Comment proposer un goûter sain pour les enfants ?
Sans passer des heures en cuisine !!
Merci pour ces astuces, il faut vraiment que je me remette à jouer avec ma fille en rentrant de chez la nounou ! Ici, p'tite puce de 2,5 ans :
- la douche, j'avoue, c'est le week-end... en semaine on débarbouille le visage (avec les lingettes réutilisables de maman, ça passe mieux), on lave les mains, on brosse les dents et on fait la toilette intime avec les changements de couche.
- on a une pitchoune qui dort tard (21h, 21h30) et se réveille quand même toute seule à 6h30 ... donc la soirée des parents est courte (bien souvent inexistante pour moi, je m'endors avec elle après les 7 ou 8 bouquins du soir).
- et pour se préparer à aller dormir (comme pour aller chez nounou le matin), option lâcher prise
"c'est bon ? T'es prête ? Donc tu vas chez nounou en pyjamas et en chaussons ? - mais non maman, je dois mettre mon pantaloooon ! - ah bon ... bah justement, je l'ai posé là à côté de tes chaussures"
Voilà mon petit partage qui aidera peut-être d'autres parents à déculpabiliser (on m'a déjà dit plusieurs fois que je devrais être stricte sur le nombre de livres le soir mais je trouve ça cool que ma fille de 2,5 ans ait envie de lire 8 histoires le soir + ça évite une crise et elle fait dodo quand elle est prête à faire dodo au final... je pense 🤣)
Bon courage à tous !
Je viens de découvrir cette appli via pimpant. Merci pour les astuces, j’avoue que de mon côté c’est plutôt les filles (8 et 10 ans) rangent leurs manteaux et on essaye dans le même temps les chaussures, puis lavage des mains et ensuite devoirs (c’est la plaie cette partie) car en fonction du bon vouloir de mes enfants on peut y passer une plombe. Et en parallèle préparer le repas (mon conjoint rentre tard le soir souvent quand les enfants sont plus ou moins couchés). On finit souvent la préparation de la dictée ou des maths sur la table de la cuisine. Et vous ça se passe comment si vous avez des enfants du même âge? Si vous avez des astuces pour la partie devoir mixé avec la cuisine « j’achète ».